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CBDグラノーラの作り方

CBD自作

kuma
kuma

CBDをもっと気軽にとりいれたいな

risu
risu

今日は、手作りCBDグラノーラを作りましょう

 

※レアカンナビ=レアカンナビノイド

 

CBDグラノーラの材料

  • オートミール 100g
  • CBD(お好み量で)
  • ココナッツオイル 大さじ1
  • メープルシロップ 大さじ3
  • ココナッツシュガー 大さじ1(なくても可)
  • トッピング(ナッツなど)
  • 保存する容器

 

risu
risu

所要時間は、焼き時間含めず10分~15分くらいです✰

オーブンのレシピですが、フライパンでも作れます✰

 

⇓🐰動画で解説🐰⇓

 

CBDグラノーラの作り方

 

トッピングを好みの大きさに刻んでおきます。

 

risu
risu

そのままでもOK

 

 

ココナッツオイルにCBD原料を溶かします。

 

risu
risu

湯煎ですぐに溶けます✰

 

 

メープルシロップ、ココナッツオイル、ココナッツシュガーを混ぜます。

 

risu
risu

シロップを少し温めてみました。

 

 

混ぜたシロップを、オートミールに加えます。

 

 

ナッツも加えて全部混ぜます。

 

risu
risu

なんて簡単✰

 

 

クッキングシートをひいた天板に平らに並べます。

150度のオーブンで30分くらい焼きました。

 

risu
risu

お好みの焼き色具合で調節してください

 

 

焼けました!

熱いので少しさましてから容器に移してください♬

いっぱいにつめたのでくっついていますが、良い香りなのでOKです✰

 

risu
risu

くっついたら、お好みの大きさにパリっとしてください✰
最後にドライフルーツいれても♬

 

 

保存容器に入れて完成です。

risu
risu

おつかれさまでした♬

pengin
pengin

甘さはメープルシロップで変えられます♬食べるときに追いシロップでも♬

 

CBDグラノーラのアレンジ

①トッピング

 

良い香りに・・・シナモン、バニラエッセンス、ココアパウダー、きなこ

トッピングに・・・ミックスナッツ、ヒマワリの種、チョコ、ココナッツフレーク

焼いたあとに・・・ラズベリー、バナナ、レーズンなど好みのドライフルーツ

 

②食べ方

 

・豆乳やアーモンドミルクと

・ヨーグルトやフルーツと一緒に

・アサイーボールに

・サラダのトッピングに

・チョコをかけてチョコレートクランチに

 

pengin
pengin

甘さを足したいときは、蜂蜜やメープルシロップ、マヌカハニーをかけても♬

 

 

どのくらい持つの?

 

保存容器にいれて、冷蔵庫で1週間、ジップロックで冷凍すると1ケ月くらいのようです。

 

risu
risu

たくさんの量は小分けにしとくと便利かも

 

CBDグラノーラをフラインパンで

フライパンでも簡単に作れます。

メープルシロップ、ナッツ以外を全部混ぜて、フライパンで炒めます。

ナッツを加えて少し炒め、最後にメープルシロップをかけてお好みの焼き色で完成です✰

 

risu
risu

15分くらい弱火で炒ります♬

CBDグラノーラはカロリー控えめ

 

市販のグラノーラは、油やお砂糖がたっぷり・・・。

オートミールで自分好みを作ると、カロリーも抑えられトッピング次第で栄養たっぷりの朝ごはんにも✰

また、ココナッツオイルは香りがよく、エネルギー化しやすい、CBD原料も溶けやすいメリットだらけなのでお菓子作りにおすすめです♬

 

pengin
pengin

ぜひ、作ってみてください🐧

 

今は原料販売をしておりませんが、今後CBGやCBN原料などもお安く提供し、自分好みのCBDオイルやCBDエディブル(食品)を作れるようにサポートできたら良いなと考えております。

まだまだ販売時期は未定ですが、首を長くして🦒待ちでお願い致します。

 

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